肌は年齢とともに老化していく
紫外線が肌を老化させる
紫外線にはメラニン色素の産生を促す作用があり、シミの原因になったり、肌のハリを保つコラーゲンを破壊して、シワの原因となったりします。
２０歳をピークに皮膚の天然保湿成分であるセラミドやヒアルロン酸は減少していき、皮膚は乾燥状態になっていきます。
年齢とともに肌にハリと柔らかさを与えていたコラーゲンが減少、新しい皮膚を作り出す機能も低下していき、ハリがあり、ふっくらとした柔らかい肌が失われていきます。
顔や腕など日光に当たる部分を中心にむらなく塗っていきます。
特に鼻や目の下、ほおの部分は紫外線が当たりやすい部分ですので、日焼け止めクリームをしっかり塗りましょう。
保湿成分入り化粧水で皮膚に潤いを与える
乾燥はしわやたるみ、ハリの減少につながります。
セラミドやヒアルロン酸といった保湿成分が多く入った化粧水で失われた水分や皮脂を補いましょう。
保湿剤り化粧水で、皮膚にしっかり水分を補ったら、水分が蒸発してしまわないようクリームで皮膚表面に膜をはりましょう。
薄くなった肌を元に戻す
ビタミンＣには、コラーゲン生成作用があり、肌にハリをよみがえらせ、シワ対策に効果的です。
ビタミンＡには、皮膚細胞の分裂を早めて新しい皮膚の再生を促す効果があり、薄くなった皮膚に厚みをもたらします。
大豆に多く含まれるイソフラボン。女性ホルモンに似た作用を持ち、ヒアルロン酸やコラーゲンの生成を活発にし、皮膚の潤いとハリをよみがえらせます。
顔の筋肉を鍛えてほおのたるみを改善
口の周囲の筋肉が低下してくると口元が下がり老化顔にみえます。
あごの筋肉が衰えると、あごのたるみがでます。
顔をマッサージしてリンパや血液の流れを良くし、たるみを改善させます
