あなたの顔を大きくしている5つの生活習慣。これをヤメレば小顔に!

美人な人って顔がとっても小さい

美人の条件に挙がる「小顔」。小顔なだけで、美人度がUPするのは周知の事実。
美しい女性には様々な特徴がありますが、顔の造作の美しさと共に「小顔」という要素も多くの美人が兼ね備えています近年では、女性だけでなく男性も小顔に憧れる傾向が年々増しているようです。

顔を細く小さくしたいと思い、食事制限や運動などでダイエットを頑張っている女子は多いですが、残念ながらそれだけでは大きな効果は見込めません。

芸能人レベルで小さくなりたいのであれば特別な事をしないといけないでしょうが、一般レベルで言えば生活習慣を変えるだけでも十分に小顔になる事が出来ます。

頭蓋骨は２３個のパーツで３Dパズルのように構成されています。
頬杖を付くと、顔の片側にだけ頭の重さがかかることになります。これにより顎の骨や歯が圧迫され、全体のバランスが乱れてしまう
顔が歪めば、顔の表面積はどんどん大きくなっていき、.小顔から遠のいてしまいます。

仕事中、脚を組んでいませんか。脚を組むと骨盤、背筋、背骨が歪み、体の左右のバランスが崩れます。
脚を組む癖の付いている人は、常に骨盤や背骨が歪んでいる状態

小顔を手に入れたいなら、噛み方を見直すことが大切です！

片側で噛む癖がある人は使っている方の筋肉が緊張して使っていない側は、筋肉を使う頻度が低いので右左非対称のたるみが出てきてしまいます。

私たちの生活の必須アイテムであるスマホやパソコンは、ジーっと下を向いて操作をすることが多い

あごには「オトガイ筋」という、あごをあげる筋肉があります。首がいつも同じ状態でいると、この筋肉が硬くなって、衰えてしまうことにもつながります。

小顔効果のある姿勢は、背骨と首の骨がまっすぐ伸びており、視線もまっすぐ前方を見ている状態です

「姿勢」は体全体のラインを作ります。フェイスラインも体の一部。つまり「姿勢」の影響を受ける一部といえるのです。

姿勢が悪く、背骨のラインが歪んでいたら？その上にある頭部にも何らかの弊害が生じます。

エラを触りながら顔を前の方に倒すと、エラが外に広がります。ということは猫背の人は常にエラを外へ張る力が働いている可能性があるということです。

もし猫背を治して骨格の歪みが解消されれば小顔になれるかもしれません。

これまでに食べてきたものが今の体をつくっているように、これまでの生活習慣が今のフェイスラインやボディラインに表れています。
日々の過ごし方が美しいフェイスラインを実現する”と心得て、歪みにくい姿勢や代謝をよくする習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。