コミュニケーションわざ ホメてるつもりが、逆にきらわれてしまう言葉
ホメるのって実はかなり難しい 人を褒めるというのは、簡単なようでとても難しく、褒められるのが苦手という人も少なくありません。 「よかれ」と思って褒めたつもりが、相手があまり喜ばず微妙な空気になったり、かえっイヤミと取られたりしたことはありま...
ライフハック
コミュニケーションわざ 
コミュニケーションわざ 「ダメな人」と思われてしまう残念な「ひと言
褒めているのに、相手に微妙と感じられること 本心から褒めているのに相手は微妙な気分になるというのはとても残念なこと 専門職の方にその道に関してズブの素人が「うまいです」「巧みですね」などと発言するのを、しばしば耳にします 職業として行ってい...
コミュニケーションわざ 上司からSNSの「友達申請」された時のうまい断り方
無下に断るとあとあと気まずいですよね 恥ずかしいからと断る 「プライベートな内容が多くて恥ずかしいので」とか、かわいい感じで断れば傷つけることもないし、ギクシャクすることはないと思います。 これなら、嘘にはならないですし、相手も、そういうこ...
料理ワザ 1人暮らしが自炊する時の心得
自炊すると逆に高くついちゃう。なんていう言葉をよく耳にします。 食材を腐らせてしまったらまるまる材料費が余計な出費になることでしょう。実は、自炊は諸刃の剣なのです 。 最初はカット野菜を使う方がお得?! カット野菜は普通に野菜を買うよりも値...
掃除・洗濯ワザ 靴が傷んでしまう!! やってはダメなお手入れ
毎日履いて歩く靴。正しくケアしていますか 日頃から靴のお手入れをしていますか？あなたが思う以上に、あなたの「足もと」は見られています 靴は、仕事をしている間はずっと履き続け、地面と常に接している部分ですから、一番汚れやすい部分でもあります。...
掃除・洗濯ワザ 使わなくなったリンスの活用術
残ったリンス、そのまま排水溝に流すのはもったいない 評判がいいから使ってみたけど、私には合わなかった～！などなど、シャンプーやリンスって使わなくなってしまうものや余ってしまうものが結構ありますよね。 捨てているという人、ちょっと待ってくださ...
コミュニケーションわざ 内向的で繊細なあなたが仕事で「結果」を出すための考え方
人にはそれぞれ役割があります 繊細で敏感なことを欠点と思い、無理しておどけたり、逆に卑屈になる必要もありません。人にはそれぞれ役割がある 本当は「つくるひと」なのに、（枠組みの中に）「はまるひと」だと思って頑張ってしまうと、ある程度まではう...
美容ワザ アンチエイジングで肌の老化は防げます
肌は年齢とともに老化していく 紫外線が肌を老化させる 紫外線にはメラニン色素の産生を促す作用があり、シミの原因になったり、肌のハリを保つコラーゲンを破壊して、シワの原因となったりします。 ２０歳をピークに皮膚の天然保湿成分であるセラミドやヒ...
カラダわざ プロがやってる凄いメンタルコントロール術
呼吸で心をコントロールできる 基本は(1)鼻から息を吸う (2)口を軽くすぼめて口から息を吐く。 まずは鼻から息を吸い、全身の筋肉に力をいれて緊張させます。口を閉じて鼻から４秒かけて息を吸う ４秒間息を止め、４秒かけて口から息を吐き出す 吐...
カラダわざ 医師がしている「二日酔い対策」がコレ
飲む前に食べる。医者が食べているのはコレだった 飲む前に「タンパク質」をとる 血液中のアルコール濃度を薄める効果が期待できます。例えば肉の脂身、牛乳など たんぱく質やビタミンなどを含む肉、魚、乳製品や野菜などをヘルシーな調理法で摂りたい 牛...